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传统孙式七十三式太极拳特点介绍

20-03-01

孙式七十三式太极拳是中华武术中一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术,具有防身、健身、养生、修身的作用。孙氏太极拳把形体运动与意念活动相结合,以意念导引形体运动,导引气血...

24式样85式103式杨式太极拳介绍

20-03-01

杨式太极拳不仅青壮年可练,中老年人同样能练。其特点是:运行方位全面,左右招式俱有,能够扩大人体各部位的活动范围。一般常见的太极拳动作,往往存在单面练习,比如:单鞭...

陈式太极拳基本功56式老架小架套路介绍

20-03-01

陈式太极拳又分老架和新架两种。老架原有5个套路,又名13式,另有长拳108式,炮捶1套。在不断的实践中,形成了现在流行的陈式太极拳第一和第二套路。 陈式拳第一路原有83式,主要...

太极拳的种类有哪些?

20-03-01

太极拳有多种门类,并有传统与现代之分。传统的有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳五大派系,誉为 五式太极拳;现代太极拳有简化24式、88式、48式及...

学练太极拳的养生功效与作用

20-03-01

太极拳流传很广,全国乃至世界各地都有众多爱好者。每天清晨,在城市的公园、庭院、林阴道上都可以见到打太极拳的人。太极拳已被广泛应用为防治疾病、延年益寿及防身的手段。...

肩膀痛失眠了怎么办?揉搓肩鼎或拔罐帮到你

20-02-16

生活放大镜 别把手臂露在外面,大冷天的,容易生病。老公关心地给老婆盖上被子。怎么会?我平时都这样睡的,怎么没见你关心一下。是不是做了什么对不起我的事啊?老婆马上机警...

胸痛腹痛胸痛怎么回事?点揉公孙显奇功

20-02-16

生活放大镜 你怎么回来了?菲尔看到咏梅有些吃惊,现在是上班时间,这会她应该在办公室,而不是出现在家里。咏梅表情痛苦,说:大姨妈来了,痛死我了。菲尔思索了一会,从旁边...

口气臭怎么办?清新口气有办法:搓揉内庭去胃火

20-02-16

生活放大镜 每天出门之前赫哲都要往包里塞几包口香糖,见客户和约会之前都会嚼几片,以防出现口气的尴尬。可是时间一长,他觉得咀嚼的这几块肌肉特别疼。牙膏、漱口水对口气也...

不用偏方!减肥祛痰的好方法:按压丰隆不复返

20-02-16

生活放大镜 因为凯特的肥胖,男友拉着第三者的手离开,毕业后找工作也因为身形问题连连碰壁,凯特不得不求助医生,积极减肥。医生为她制定了合理的饮食搭配,配合运动,按摩,...

腹痛腹泻怎么办?点揉轻推天枢穴帮到你!

20-02-16

生活放大镜 爷爷,我来帮你摸肚皮。在小布丁看来,伏在爷爷身上摸爷爷的肚皮是一件很好玩的事。爷爷圆鼓鼓的肚子就跟个皮球一样,还可以拍一拍,敲一敲。可是妈妈很快就把小布...