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现代闲逸病有哪些特点?

发表时间:2022-02-11 23:25 | 来源:古中药养生网 | 手机版

现代闲逸病有哪些特点?

有人以为,身不动,膀不摇,饭来张口,衣来伸手,这是“享福”。其实不然,人是要劳动的,劳动是长寿的秘诀。活动好比灵芝草,何必苦把仙方找。人们都知道过劳伤人,却不知过度安逸同样可以致病。俗话说:“人身血脉似长江,一处不到一处伤”。人不可太安逸不动,不然就会使血气不畅而致病。清·陆九芝说:“逸乃逸豫,安逸之所生病与劳相反”。如《内经》说“久卧伤气”、“久坐伤肉”,即含有过度安逸而致病的内容。《抱朴子·极言》也指出:

“坐不至久,卧不及疲”。 在日常生活中,我们可以看到有的同志退休后就不参加劳动和锻炼,终日闲坐或睡卧,这样易引起血气运行不畅,筋骨脆弱,消化机能减退,吃饭不香,身倦乏力,无精打彩,抵抗力下降,面貌苍老,随之而来多种疾病缠身。

现代闲逸病有七大特征:①思维迟钝。写文章、作报告由秘书代劳,计算、记忆靠电脑帮忙,读书看报一目十行,电视机、录音机使君消遥。长此下去,大脑功能逐渐退化,思维智能逐渐迟顿,就显得神情呆滞麻木,分析判断能力下降,气量狭小,性格孤僻,怕烦喜静,懒散健忘。②肥胖:每日恣饱口腹,餐餐不离高脂肪、高营养的美味佳肴,造成营养过剩,脂肪在体内堆积,加上活动少,消耗少,于是大腹便便,体重超量,躯体肥胖,行动不便。③消化不良:由于食物摄入过量,超过了肠胃消化与吸收能力,引起消化功能障碍。出现胃痛、胃胀、厌食、噎气、吞酸、慢性腹泻。 ④尿病冠心病:经常超量进食,必然加重胰脏负担,使胰岛素分泌紊乱,这是发生糖尿病的因素之一。多食少动, 动脉内胆固醇堆积,血管狭窄硬化,势必引起冠心病。⑤四、肢疲软:家里有洗衣机、电饭煲、电冰箱、吸尘器,大大减少了家务劳动的强度;外出坐车,上下乘电梯,出差坐飞机,旅游登山乘缆车,使手和脚的活动范围大大减少。于是四肢不勤,手脚软弱无力,动辄感到疲劳。⑥体质虚弱,闲逸病能降低人体适应外界环境的能力,身体胖起来了,反而怕风、怕冷、怕热,动辄汗出气喘,遇寒则伤风,适应的幅度变小,生理耐受力降低。⑦越闲越懒:闲逸病还有一个很大的特征就是越安逸,越想安逸,越闲越怠,越养越懒。于是精神萎顿,呵欠连绵,喜躺思睡,不求进取。

消除闲逸病的最简单的方法是遇事自己动脑,自己动手,多活动,多走路。身心不闲,闲逸病就不会找上门来。

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