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羊肉的营养价值与羊肉保健功能何在?

发表时间:2022-05-11 23:09 | 来源:古中药养生网 | 手机版

羊肉的营养价值与羊肉保健功能何在?

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1维生素B2、烟酸、胆甾醇等。

羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较 多,但供食用的主要为绵羊与山羊两类。绵羊肉质坚实,颜色暗红,肉纤维细而软,肌肉很少夹杂脂肪。经过育肥的绵羊肌肉中夹有脂肪,呈纯白色。山羊肉的色泽较绵羊肉浅,呈较淡的暗红色。皮下脂肪稀少,腹部积贮较多的脂肪。不论肌肉或脂肪,均有山羊特有的膻味,肉质不如绵羊。

羊肉适宜于烧、燕、炖、炒、熘等,冬令时的汤锅羊肉颇受群众欢迎。

羊肉性热味甘,最适合冬季食用和用作补阳的佳品。它除了煮熟饮汤吃肉可治疗男子五痨七伤及肾虚阳痿外,还具有暖中被祛寒、温补气血、开胃健力、通乳治带等功效。例如,以羊肉为主料烧制的“大羊肉汤”,专门治疗妇女产后大虚,心腹绞痛厥逆,“当归生姜羊肉汤”,主治产后血虚、腹痛、寒疝、干血痨等症;以羊肉和其他原料相配,还可治疗反胃、疟疾、脾虚吐食、身面浮肿、阴虚遗尿等病症。

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