主页 > 生活养生 > 养生资讯 >

猕猴桃图片_猕猴桃的功效与作用、营养价值

2020-08-25 22:24

猕猴桃图片

猕猴桃形似,色如桃,翡翠色果肉,皮薄汁多,酸甜可口,是猕猴喜食的一种野生水果,故名猕猴桃,被人们誉为“水果皇后”。性味特征性寒,味甘、酸。

功效
猕猴桃有滋补强身、清热利尿、生津润燥的功效。猕猴桃可加快脂肪的分解,降低胆固醇:促进蛋白质消化吸收:干扰黑色素生成,消除皮肤上的雀斑。

养生宜忌
宜:猕猴桃适宜癌症,尤其胃癌、食道癌、鼻咽癌及放疗、化疗后食用:或高血压冠心病患者; 或经常便秘者食用。
忌:脾胃虛寒、腹泻便溏者:或尿病:或先兆性流产、月经过多、尿频者不宜食用。

相宜配伍
猕猴桃与生姜相配绞汁,用于胃热气逆、呕逆少食。

相克配伍
猕猴桃的维生素C含量极高,食后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品,否则维生素C宜与蛋白质凝结成块,不易消化吸收,出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。

注意事项
猕猴桃的维生素C极其丰富,一个猕猴桃能提供一一个人一日的维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”,且利用率可达94%,对坏血病、过敏性紫癜、咽喉炎等有良好的预防及辅助治疗作用。

相关文章推荐