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高血压有哪些症状表现_高血压怎么调理最好

2021-06-16 22:03

高血压有哪些症状表现

高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的疾患,多见于中年及老年。一般40岁以上的成人收缩压应在140毫米汞柱,舒张压应在90毫米汞柱以内。但是,收缩压的标准可随·年龄增大而增高(年龄增长10岁,收缩压应增高10毫米汞柱),而舒张压的正常标准则不随年龄而变异(凡舒张压持续超过90毫米汞柱,不论他的收缩压多少,均应列为高血压)。高血压有两种,一种是原发性高血压,即高血压病,是一种独立的疾病;另一种是继发性高血压,即症状性高血压。继发性高血压是其他疾病引起的高血压症状,而不是一种独立的疾病。症状性高血压可由内分泌病(如甲状腺机能亢进、肾上腺肿瘤等)、脑内疾病(如脑瘤、脑创伤等)、血管疾病(如主动脉缩窄症等)、肾脏疾病(如肾炎、慢性肾盂肾炎、肾动脉狭窄症)等所引起。

高血压病多因精神刺激,情绪波动,使高级神经机能活动紊乱,皮层下部的血管舒张收缩中枢形成固定兴奋灶,全身小动脉持久痉挛,各器官缺血,尤其是肾脏缺血,引起一系列体液变化,以及小动脉硬化等因素,使血压恒定性增高。高血压病属于祖国医学的头痛眩晕等范畴。祖国医学认为高血压与肝肾的阴阳平衡失调或痰湿壅盛有密切关系。“肝为刚脏”,主升主动,如忧郁恼怒,肝阴暗耗,郁结化热,热冲于上,而为风阳上扰,肝肾两脏,相互资生,肾水干乏,不能养肝,而致阴虚阳亢;阴虚过极,可以及阳,而致阴阳俱虚。高血压病主要表现为血压在140/90毫米汞柱以上,同时伴有眩晕、头痛、耳鸣、心慌、手指发麻、面红、烦躁、失眠等症状。

中医治疗高血压病,一般可分以下三型:

(一)风阳上扰:头痛眩晕,面赤目红,烦躁多怒,口苦咽干,小便黄少,舌质红,脉弦数有力。治宜清泻肝热。处方:龙胆草12克,栀子10克,草决明30克,白芍30克,生地20克,泽泻20克,白术20克。水煎服。

(二)阴虚阳亢:眩晕耳鸣,失眠多梦,烦躁易怒,腰脓酸软,遗精,舌质暗红,脉弦细。治宜育阴潜阳。处方:生牡蛎30克,怀牛膝15克,桑椹30克,白芍30克,玄参15克,珍珠母30克,丹参30克,麦冬20克,天麻10克,钩藤20克(后下)。水煎服。

(三)阴阳俱虚:头痛眩晕,目糊耳鸣,口干,失眠,自汗,肢冷,腰腿酸软,夜间多尿,舌暗红,脉弦细。治宜滋肾阴,补肾阳。处方:附片15克(先熬),熟地30克,泽泻20克,山萸肉12克,丹皮10克,山药20克,黄芩15克。水煎服。

单方验方:

①杞菊地黄丸,每次服10克,每日服2次。

②罗布麻叶30克,煎水代茶饮(一日量)。

菊花30克(一日量),煎水代茶饮。

④龙胆泻肝片,每次服10克,日服二次。

⑤丹参片,每次服10克,日服二次。

⑥向日葵盘(去籽),水煮成膏,制成蜜丸,每丸重10克,每次服2丸,每日服3次。

杜仲皮15克,水煎服。

芹菜汁、蜂蜜各等量。上药混合,口服,每次服40毫升,每日服3次。

海蜇124克,荸荠372克。将海蜇洗漂,荸荠洗净不去皮,用水1000毫升,煎煮至250毫升左右,空腹顿服或分2次服。

桑叶15克,菊花15克,地龙15克,钩藤45克,草决明30克,川牛膝30克,桑寄生30克。水煎服。

高血压患者的注意事项:

1、宜练太极拳。科学研究表明,长期进行太极拳锻炼,对高血压病有显著的改善作用。太极拳是在气功的基础上,结合不同流派的拳术演化醛来的。它巧妙地融合了气功与拳术的长处,动静结合,刚柔相济,是我国独特的养生方法之一,尤其适合中老年人特别是高血压病患者锻炼。高血压患者不宜进行大运动量锻炼或剧烈运动,因为剧烈运动会使血压骤然增高,不利于高血压的治疗,而练太极拳对高血压病患者却是非常适宜的。太极拳的具体锻炼方法请参考有关专门书籍。

2、应常作“气健运动”。什么叫“气健运动”?,就是指一些促进人类机体使用氧气的运动,包括各级轻量的健身运动,如慢跑、踩“静止脚踏车”,原地跑步等。轻度高血压患者,如能有规律的持之以恒地从事气健运动,偏高的血压就会下降而恢复正常(注:高血压病情严重者则不宜作气健运动)。

3、高血压患者宣制怒。人在愤怒时,舒张压明显升高,多次反复,正常人也会导致高血压,如果原来就有高血压,则会使病情加重。因此,高血压患者宜制怒。制怒的方法有以下几种: ①转移:怒气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情或离开现场,以分散注意力,使愤怒的情绪得到缓解。有的人生气时拼命地干活或拼命地写作,也是一种转移、发泄的方法。 ②释放:心中有不平事,要让它吐露出来,要开诚布公地说出来,采取合理的宣泄方法。与人闹矛盾后和对方交换意见,找老朋友吐露一番,这些都是释放,宣泄的较好方法,不得已时,即使大哭一场,心中郁结也可以得到及时的宣泄,③升华,将怒气转变成具有社会文化价值的行动,以此来消除紧张情绪,叫做升华。 ④克制,即用理智驾驭愤怒这匹“野马”。从生理角度讲,理智可降低外界刺激在大脑中引起的兴奋程度,但这需要有意识的锻炼,亦即加强修养才能做到。 ⑤遗忘:高血压患者对某些使自己愤怒的事情,尽量不去追想,这样,久而久之便可淡漠。 ⑥躲避:高血压患者在日常生活中遇到可能引起愤怒的刺激,最好迅速避开,以防止发怒。 ⑦宽心:高血压患者在日常待人处事要宽宏豁达,不计较小事,不苛求于人。在家庭生活中,争取有一个比较稳定而和谐的气氛,以创造遇事莫愁的主客观条件。

4、高血压患者宜常在雨中散步。雨中散步,有许多晴天所无可比拟的健身作用。滚蒙细雨降落大地,可洗涤尘埃污物,净化空气,使路面更清净,空气更清新。降雨时所产生的大量负离子,享有“空气维生素”的美誉,有利于雨中散步者安神逸志,降低血压

5、高血压患者应坚持吃低盐、高蛋白饮食。动物实验证明,低盐高蛋白饮食能防治高血压所致的脑溢血。

6、高血压患者应常吃含食物。高血压与缺钙的关系比。较密切。用钙治疗高血压有较好效果。如果饮食中每日增加1000毫克钙,则高血压的发病率可以降低。含钙丰富的食物有:黄豆及豆制品、牛奶、鱼、、红枣、柿子、霾菜、芹菜、蒜苗等。

7、高血压患者宜常吃食用菌。食用菌包括平菇蘑菇香菇草菇,黑木耳,白木耳等。这些食用菌对防治高血压有一定疗效。

8、高血压患者应常吃矿泉水、冰化水。矿泉水的治病作用历来为人们所重视,因其含多种无机盐和微量元素。冰化水对高血压也有一定的疗效。冰化水很容易制得:把凉开水放到冰箱里冻成冰,再拿出来溶化就可以了。在凉开水里事先加入适量的鲜果汁放入冰箱冻成冰,再溶化成冰化水,治疗高血压的效果就更好。

9、高血压患者应常吃富含维生素C蔬菜水果,特别。是苹果。苹果不仅含有丰富的维生素C、苹果酸等营养物质,能使人体迅速吸收,促进新陈代谢,消除疲劳,更重要的是,苹果内富含元素,钾能促进体内的盐排出,有利于降低血压。

10、高血压患者应戒烟酒,睡眠要充足,还要保持大便通畅。

11、高血压患者忌看惊险、凶杀的电视或电影,以免情结波动,使高级神经机能活动紊乱,导致血压升高。

12、高血压患者忌长期、大量吃含胆固醇高的食物(如羊脑、猪脑、鱼肝油、鳝鱼、动物内脏、肥猪肉,蛋黄、香肠、全脂奶粉等)。因为长期摄入高胆固醇食物,可引起血脂升高,血脂升高则导致动脉弹性减低,引起舒张压升高。

13、高血压患者忌受寒。受寒能使人体的交感神经兴奋性增高,心跳加快,血管收缩紧张,血压升高。高血压患者发生脑溢血也与受寒密切相关。

14、高血压患者忌服消炎痛(抗风湿药)。因为人体的前列腺素具有舒张周围血管及冠状动脉的作用,而消炎痛能抑制前列腺素的合成,使体内的前列腺素低于正常水平,因而使血管发生痉挛收缩,外周阻力增高,血压也会随之上升。前列腺素中有一种物质能增加肾血流量,促使体内水钠排出。因消炎痛不仅能抑制前列腺素的合成,又能降低肾血流量及水钠的排泄,也可引起血压升高。所以,高血压患者忌服消炎痛。

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