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笑能治病的作用与功效

2021-06-29 22:35

笑是人类独有的表情。俗话说:“笑一笑,十年少”,“笑口常天,青春常在。” 笑是人的情绪状态最佳的反映。爽朗的笑、欢快的笑可使人健康长寿,英国哲学家斯宾塞说:“生命的潮汐因快乐而升,苦痛而降。”人们也常说:“嘻嘻哈哈人添寿,忧忧愁愁命不长。”

古今中外,不少医生用笑作为治疗手段,且取得良效。英国著名法学家法拉第,由于长期紧张的研究工作,经常头痛失眠。有一次,医生给他开了一个处方不是药名而是一句英国谚语:“一个丑角进城,胜过一打医生。”法拉第悟出此语妙处,于是经常去看喜剧、滑稽戏和马戏等表演,逗得他捧腹大笑。不久,他的健康状况明显好转。英国有一13岁的男孩,因胸肌功能丧失不能自己呼吸,全靠一件特制的金属背心上的呼吸器来迫使胸腔起伏舒缩,维持呼吸。后来,医生经常带他去看滑稽戏,逗得他哈哈大笑。而每笑一声,呼吸器的电流就自动切断,让他自己的胸肌进行呼吸。 经过长期的锻炼,病孩自行呼吸的时间已能持续40多分钟。

在原西德,人们成立了一个“笑联盟”,把笑作为一种体育锻炼,甚至还举行微笑、大笑、短时间笑、长时间笑等比赛。在美国,一些疗养院定时让老年人“服用”“笑剂”。这个“笑剂”,就是让他们阅读妙趣横生的幽默小说,欣赏讽刺取乐的连环漫画,观看逗人发笑的滑稽喜剧。有些医院,甚至要求某些病人每天笑10分钟。

笑能治病的作用与功效

医学家们认为,笑这一特殊行为实际上是一种有益的人体运动。

普通的笑,使得人体的膈肌、胸腔、腹部、心脏、肺脏,甚至肝脏都能得到短暂的锻炼。在笑声中,呼吸运动加深,肺脏扩张,胸肌活动增强,呼吸系统通过震动把废物清除出去。笑声中,胃的体积缩小,胃壁张力加大,位置升高,消化液分泌增多,食欲旺盛,消化功能增强。笑声中,心跳加快,血流速度也加快,面部及眼球得到格外充分的血液供应,因面面颊红润,眼睛发亮,容光焕发。特别是人在哈哈大笑时,前仰后合,手舞足蹈,这就使四肢及全身肌肉都运动起来,使周身受益。

最为重要的还在于笑是“人类的一种感情特性”,而且是一种欢乐的感情,它使烦恼顿消,内疚、抑郁、紧张等情绪也随之烟消云散。因此有人说笑是一种天然的镇静剂。笑还是一种天然的麻醉剂,因为笑可刺激大脑产生一种茶酚胺类物质,如肾上腺素、去甲肾上腺素等,这类物质又能激发人体产生天然的镇痛剂—内生吗啡肽,从而减轻由关节炎等疾病引起的疼痛不适。人们常有这样的体会,当头痛、腰痛、背痛时,在大笑后可获得缓解,道理就在于此。

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