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桑葚图片_桑葚的功效与作用、营养价值

2020-08-24 13:20

桑葚图片

桑葚的功效与作用:
桑葚有补肝益肾、滋阴养血、明目润肠、乌须发、解酒毒的功效。桑葚可改善皮肤血液供应,延缓衰老:明目,缓解眼睛疲劳;提高免疫力。
养生宜忌:宜:桑葚适宜肝肾阴血不足,如腰酸腿软、遗精早泄者:或产后血虚便秘.病后体虚便秘、老人肠燥便秘者:或血虚面色无华、疲乏无力、或血不养心、失眠健忘者食用。
忌:尿病患者;平素大便溏薄、脾虚腹泻者:小儿忌食。

桑葚的营养价值:
桑葚生长环境特殊,具有天然生长、无任何污染的特点,被称为“民间圣果”,且有多种食药功效,医学界誉之为“21世纪的最佳保健果品”。桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色为上品。
相克配伍:桑葚不宜与鸭蛋同食。

单味应用:
鲜桑葚煮汤饮,用于心肾衰弱不寐,或习惯性便秘者。

注意事项:
1.桑葚宜采紫黑熟透者,并用瓷器熬食,忌用器盛。
2.儿童不宜多吃桑葚,因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸,会影响人体对铁、等物质的吸收。

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