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葵花子图片_葵花子的功效与作用、营养价值

2020-08-28 20:04

葵花子图片

别名
瓜子、向日葵子。

葵花子是向日葵的种子,不仅是日常生活中的零食,也是榨油的原料,富含不饱和脂肪酸,其富含的蛋白质可以与各种肉食相媲美的含量超过香蕉橘子,是一种天然的补钾食物。葵花子是国内外公认的一种“天然美容美发食品”。

性味特征
性平,味甘。

归经
心经。

功效
葵花子有补虚损、润肺杀虫的功效。葵花子可调节新陈代谢,维持血压稳定:抑制体内胆固醇的形成:防癌抗癌;增强记忆力。

养生宜忌
宜:葵花子适宜神经衰弱、头晕失眠者:或癌症患者:或蛲虫病患者:欲美容美发者食用。
忌:葵花子不宜吃太多,容易上火,导致口舌生疮,含抑制睾丸功能成分,育龄男性不宜多食。

注意事项
1.葵花子维生素E的含量特别丰富,每天适量吃一-点,可以补充人体所需的维生素E,对稳定情绪、抗衰老、预防疾病有帮助。
2.葵花子含钾量超过香蕉和橘子,是一种天然的补钾食物,经常喝酒、爱吃甜食、常饮咖啡的人,体内的钾容易不足,宜适当补充。

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