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莲子图片_莲子的功效与作用、营养价值

2020-08-28 20:19

莲子图片

别名
莲实、莲蓬子。

莲子是莲的果实。莲子是一种老少皆宜的食疗佳品,有很好的滋补作用,民间有云,“享清芳之气,得稼穡之味,乃脾之果也。

性味特征
性平,味甘、涩。

归经
心、脾、肾经。

功效
莲子有益心固精、补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。莲子可增强记忆力。

养生宣忌
宜:莲子适宜体虚失眠、食欲不振、或癌症患者食用。
忌:莲子是滋补之品,便秘及脘腹胀痛者忌食。

相宜配伍
莲子配伍山药扁豆,用于脾虚泄泻

药典精要
《本草拾遗》:“令发黑,不老。”

注意事项
变黄发霉的莲子不要食用。

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