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梨的养生功效与作用禁忌

2021-01-22 21:25

作为市场经营的品种主要有秋梨系统、白梨系统、沙梨系统和西洋梨系统。梨,因其鲜嫩多汁,酸甜适口,有“天然矿泉水”之称。

营养绿灯:梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有疗效。

梨还能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可帮助预防便秘及消化性疾病,可用于高热时补充水分和营养。

煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

梨具有润燥消风,醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

禁忌红灯:梨不可一次吃得太多,吃多了会伤及脾胃;凡脾虚便泻.肺寒.胃寒.血虚者或产妇;小儿出痘后都不宜吃梨梨忌与鹅肉、蟹同食;忌与油腻、冷热之物杂食。

关注黄灯:播音,演唱人员经常食用煮好的梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。患高血压、心脏病、肝炎肝硬化的病人,应经常吃梨。

健康总动员:保护嗓子:冰糖25克,将梨2个洗净切块,与冰糖共加水煮烂,每日分两次服用。

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