燕麦的功效与作用_燕麦的营养价值与相克相宜食物禁忌

2020-08-05 01:47

燕麦质地较硬,是一种低高蛋白质、高脂肪、高能量食品,非常容易被消化,可谓是一种天然的“兴奋食品”。

燕麦图片

别名
雀麦、野麦

性味特征
性平,味甘。

归经
脾、肝经。

燕麦的功效与作用
燕麦有补脾益气、止虚汗的功效。可调节脂肪和糖含量;改善血液循环,缓解生活压力。

食用禁忌
宜:燕麦适宜慢性便秘者,或产妇、婴幼儿、老人,或高脂血症、糖尿病、动脉硬化者,或体虚自汗、多汗、盗汗者食用。
忌:习惯性流产者忌食。

相宜食物
菊花与燕麦配伍,用于风热感冒头痛眩晕、目赤肿痛者。

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