主页 > 生活养生 > 养生资讯 >

黄瓜的养生功效与作用禁忌

2021-01-19 00:44

黄瓜是西汉时从西域引进的。黄瓜的含水量为96%~-98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且还能净化肌肤和提高人体排出体液的能力。

营养绿灯:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,从而达到抗肿瘤目的。

黄瓜中含有丰富的维生素E,可达到延年益寿、抗衰老的作用:黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性,能有效地促进人体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤、舒展皱纹之功效。

黄瓜含有维生素B2,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

禁忌红灯:黄瓜性寒,体质虚寒,五脏气虚,消瘦者忌食。研究还发现慢性支气管炎患者在发作期间不宜食用。

关注黄灯:需要补充说明的是,由于黄瓜含有抗坏血酸氧化酶.生吃时它会把维生素C破坏掉,最好是熟吃,或者在两餐之间生吃,以免造成其他蔬菜水果等食物中的维生素C被破坏。

健康总动员:抗皱美容汁:将鲜黄瓜捣烂取汁。将黄瓜汁涂于洗净之面部,每日一次,很快见效。

治前列腺炎:鲜黄瓜头(不带蒂的一头)5个,加水250毫升,煮汁服用。一日两次,连服7天。

相关文章推荐