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大枣的养生功效与作用禁忌

2021-01-23 21:44

大枣维生素含量高,在蔬菜水果中名列前茅。连续吃红枣的病人,健康恢复比吃维生素的快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。

养生红绿灯:大枣可防止胆结石。医学家发现,常食鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中含有丰富的维生素C.它可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少,胆结石形成的概率也就随之减少

大枣具有抑制癌细胞的作用。据国外研究部门报道,大枣对癌细胞;有一定的抑制作用。国外学者从大枣中分离出的一种化学成分一-三萜类化合物,可抑制癌细胞的生长繁殖,甚至可使癌细胞向正常细胞转化。

大枣可防治骨质疏松贫血。大枣中的被吸收后,有利于老年性骨质疏松和贫血的防治。

禁忌红灯:不可与海鲜同食,否则令人腰腹疼痛;不可与同食,否则令人脏腑不合,头胀。腐烂大枣不能吃。

关注黄灯:大枣中含有一种称为芦丁的物质.它可以使血管软化,有防治高血压的作用。所以高血压患者不妨多吃一些大枣。妇女产后食用大枣则能补益气血、加速机体康复。

健康总动员:红枣煮水防便秘:干红枣10个,红糖适量,加水共煮熟,连枣皮吃,枣汤喝掉,每日一次,5~7天便秘便消失,大便通畅。

红枣玉米粥治水肿:红枣50克,玉米50克,扁豆50克,按常法煮成粥,日服一次。

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