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蜂蜜的养生功效与作用禁忌

2021-01-28 22:22

蜂蜜不仅味道鲜甜,它所含的营养成分很容易被消化吸收,是女性朋友、老人、小孩最理想的养生饮品。

营养绿灯:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。蜂蜜还有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。

即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛都会减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

蜂蜜是最理想的护肤品,能供给皮肤养分并让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

禁忌红灯:糖尿病患者忌食;呕吐之人及慢性湿疹患者忌食。蜂蜜不可同鸡蛋同食。

关注黄灯:适宜老年、体弱、病后、产妇便秘之人食用:适宜生长发育期的儿童食用:适宜美容润肤者食用;适宜神经衰弱失眠患者及肥胖者食用。

健康总动员:养颜绿茶蜂蜜饮:绿茶2大匙,水2杯,柠檬汁、蜂蜜、冰块各适量。先将水煮开后放置约1分钟,加入茶叶浸泡约4分钟,将茶滤出,放凉。待茶凉后放入搅拌杯内,加入蜂蜜、柠檬汁及冰块,调匀后加入冰块即可。

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