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远离困乏宜少吃海鲜类食物

2021-06-23 22:48

海鲜类食物和味精一样,含有一种叫谷氨酸的物质,它在消化过程中能分解出谷氨酸。在脑组织中,谷氨酸可以在以维生素B。为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下,变成一种抑制性神经递质,若生成不足,容易引起中枢神经系统的过度兴奋,如出现狂躁或者抽搐;过多地摄入谷氨酸钠,又会使人昏昏欲睡。所以,要远离困乏,让神经系统正常工作,宜少吃海鲜类食物,特别是一次不能多吃。

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