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营养早餐宜暖易消化

发表时间:2021-06-25 18:47 | 来源:古中药养生网 | 手机版

早上起来后,人们没有活动,血压低,胃部相对脆弱。因此,早餐食物必须容易消化、营养丰富、热量充足,又要不过于油腻,不能进食太硬或太干的食物,否则会导致食物难以消化,从而引起胃部不适。特别是食物不宜过凉,凉食物会降低胃的消化能力,还可能导致胃痉挛和腹痛等,一般早餐有稀粥等流食配用此外,早餐中也要注意一些食物的搭配禁忌,例如在豆浆中不能冲鸡蛋和红等,以免因小失大。

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    2020-09-30 阅读全文
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    天冬是一种野生或栽培的常用中草药,正品为百合科植物天门冬的块根。又名天门冬、丝冬等。块根于秋冬二季采挖,置沸水中煮蒸至透心,晒干备用。天冬有滋阴润燥、清肺生津的功效与作用

    2021-05-24 阅读全文
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    猩红热由乙型A族溶血性链球菌引起,多流行于冬、春季节,以2~10岁孩子为多见,为出疹性传染病中较为严重的疾患。乙型A族溶血性链球菌存在于病人或带菌者的鼻咽部,通过飞沫传

    2021-09-26 阅读全文
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    2021-05-24 阅读全文
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    紫苏为唇形科一年生草本植物紫苏的全草。以叶完整、色紫、香气浓者为佳。水煎剂对大肠杆菌,痢疾杆菌、葡萄球菌等有抑制作用。紫苏的功效与作用:发表散寒,行气和胃。

    2020-10-11 阅读全文