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保护肾脏宜适量多次饮水

2021-06-25 19:10

生活在现在的大都市,我们的肾脏正受到来自各方面的严重考验:抽烟、过多食用腌制的食物、食品中的防腐剂及各种色素、工作或生活中经常接触致癌物质,等等。这些因素都可能增加我们体内的有害物质。如果饮水少,小便减少,尿液中的杂质(包括质、草酸、酸等)浓度就会升高,这样容易形成肾结石或膀胱结石,甚至还会导致肾脏癌或膀胱癌的产生。因此,我们在日常生活中一定要多喝水预防肾脏疾病,同时尽量不要憋尿。多喝多尿不仅有利于提高新陈代谢、还有助于细菌、致癌以及易结石物质迅速排出体外,减少肾脏和膀胱受害的机会。

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