主页 > 生活养生 > 养生资讯 >

提高智商宜多吃碱性食物

2021-06-25 20:25

英国科学家认为,人脑体液的酸碱度与智商有关系,在体液碱性允许的范围内,酸性时智商低,碱性时智商高,科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的,因此,多吃碱性食物有助于提高智商。食物按其元素的成分可分为酸性、中性和碱性食物三大类。含、氯、硫、碘元素的为酸性食物,如肉类、谷物、油脂、酒类等;含等元素的食物为碱性食物,如水果蔬菜、豆制品、海带和碱性饮料等。专家建议,少摄入脂肪,多吃豆制品和乳制品,少吃油性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食。这种健康的饮食习惯有益于智商的提高,对于儿童的效果更为显著。

相关文章推荐