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性格情绪改变怎么办?应该如何调节?

2020-01-19 02:29

性情发生变化是衰老的另一特征。首先变化的是脾气,有的盛气凌人,性情暴躁;有的沉默不语,变得慈祥关怀他人,胸怀宽广;也有的人语言繁多,遇事唠叨不休,无论什么都不符合心意。这种性情对变也会加速衰老的程度,因此怡情养性尤为重要。

怡情养性可以解决性格情绪改变怎么办的问题:

平时要注重精神、情绪的自我调养,保持乐观向上的心态,培养广泛的兴趣,调剂生活,使机体内环境保持平稳,各种心理功能保持基本正常。养花、养鱼、书法绘画,对身体大有益处。健康优美的音乐也有助于调养心情,可选听悠扬动听、安神宁心的曲子,如《梅花三弄》、《春江花月夜》等。

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