空心菜别名 藤藤菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜。 性味归经 性寒，味甘。无毒。归肝、心、大肠、小肠经。 空心菜的营养价值与功效作用 空心菜有促进肠蠕动、通便解...

莼菜别名 马蹄菜、湖菜、露葵、水葵、水荷叶。 性味归经 性寒，味甘。归肝、脾经。 莼菜的功效与作用 莼菜有清热解毒、补血、润肺、健胃、止泻、抑制细菌的生长等功效，还可以...

荠菜别名 假水菜、地地菜、护生草、鸡腿草、清明草、银丝芥。 性味归经 性凉，味甘、淡。归肝、胃经。 荠菜的功效与作用 荠菜有健脾利水、止血解毒、降压明目、预防冻伤的功效...

苋菜别名 长寿菜、刺苋菜、野苋菜、赤苋、雁来红。 性味归经 性凉，味微甘。归肺、大肠经。 苋菜的功效与作用 苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用...

蕨菜别名 拳菜、龙头菜、如意菜。 性味归经 性寒，味甘、寒。微毒。归大肠、膀胱经。 蕨菜的功效与作用 蕨菜具有清热、利湿、止泻利尿、滑肠、益气、养阴、扩张血管、降低血压...

生菜别名 叶用莴笋、鹅仔菜、莴仔菜、油麦菜。 性味归经 性凉，味甘。 生菜的功效与作用 生菜因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、改善神经衰弱等功效...

包菜别名 圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、洋白菜、莲花白。 性味归经 性平，味甘。无毒。归脾、胃经。 包菜的功效与作用 包菜有补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、...

芹菜别名 蒲芹、香芹。 性味归经 性凉，味甘、辛。无毒。归肺、胃、肝经。 芹菜的功效与作用 芹菜有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的作用，对高血压、头痛、头晕、暴热烦...

菠菜别名 赤根菜、鹦鹉菜、波斯菜、角菜、菠棱菜。 性味 性凉，味甘、辛。无毒。归肠、胃经。 菠菜的功效与作用 菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，对于痔疮、慢性胰腺炎...

白萝卜和什么一起吃最有好营养 白萝卜和羊肉、牛肉一起吃，降低胆固酶，防癌。 如此搭配，能降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，且具有防癌作用。 白萝卜和豆腐一起吃...