绿豆芽和什么一起吃最有好营养_绿豆芽不能和什么一起吃相克

2020-04-27 23:36

绿豆芽和什么一起吃最有好营养
1、绿豆猪肚一起吃,降低胆固醇吸收
猪肚可健脾、助消化、增食欲,而绿豆芽可降低胆固醇,两者同食,有利于降低人体对胆固醇的吸收,提高人体免疫力。
2、绿豆芽和韭菜一起吃,解毒,补肾,减肥
两者搭配,有温热解毒、下气散血和补肾的作用,且有利于减肥。
3、绿豆芽和鸡肉一起吃,降低心血管疾病及高血压病的发病率

绿豆芽不能和什么一起吃相克
绿豆芽不能和猪肝一起吃,会降低营养价值
绿豆芽中含有维生素C,猪肝中含会加速维生素C氧化,失去其营养价值。

相关文章推荐