油菜最好和什么一起吃最有营养

2020-04-06 11:40

油菜最好和香菇一起吃最有营养,预防癌症
油菜含植物激素,能增加酶的形成,对致癌物质有排斥作用。香菇有补肝血、降血脂、增强人体免疫力等作用。油菜与香菇搭配,有预防癌症的功效。

油菜最好和豆腐一起吃最有营养,生津润肺
油菜中的膳食纤维与豆腐中的植物蛋白相结合,有生津润燥、清热解毒、润肺止咳的功效。

油菜最好和香油一起吃最有营养,保护视力
油菜中的类胡萝卜素与香油中的维生素E搭配,可保护眼睛、预防癌症。

油菜还和以下一起吃最有营养
油菜加仁提高机体抗病能力。
油菜加鸡油润肠通便,解毒消肿。

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